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第29章(第1页)

s人教练肌r男vs单纯自卑大xnv8

“正确的慢跑呼吸要讲究节奏,要与步速协调。一般三步一呼三步一吸,同时,呼吸要均匀,吐气要g净,最好作深呼吸,以确保氧气在肺部充分j换,也更容易配合步伐频率。”霍晟专业的指导起来,她稍稍远离自己也好,若是再那般近距离接触下去,恐怕他再也控制不住自己了……

他之前也想像过她真的是刁蛮任x的大小姐脾气,想像过她是那种孤傲高冷的白富美形象,可没想到真实的她会这么可ai美好,会这么讨人喜欢,美艷中还带着微微的羞涩,娇羞中又掺杂着隐隐的x感,简直美好的让他窒息,美的让他把持不住……

他站在离跑步机左前方的稍远位置,本想这是个目之所及的安全距离,既可以看清她的跑步动作指导她正确的跑步姿势,也可以藉机偷偷看那心仪已久的姣好容颜……相信如果不是凑得太近,自己的生理反应也不会太强烈吧,毕竟又不是那种随时随地都会f情的兽x动物……

却没想到……当她的身t随着跑步机的节奏慢跑时因着奔跑带来的惯x,那一双温软光滑的饱满雪峰也随之荡起了ru波漾漾,大p如盛世雪莲般的雪白肌肤都从背心领里偷偷溜了出来……

那丰硕的浑圆s白本就是鼓鼓囊囊的,再加上慢跑时身t往前倾的惯x带的那饱满的雪峰一瞬间竟是有要破衣而出的势头,那道深邃的彷佛看不见底的美沟也半隐半露,甚至连尖尖雪峰顶的两点媚人的嫣红都似乎隐约可见……现在自己承认自己就是随时随地f情的“禽兽”还晚吗?

看着那还算标准的慢跑动作,确定她这样跑下去不会因为姿势错误伤到身t,霍晟悄悄的离开了,趁着下身还没有鼓起明显的痕迹,还是趁早先行躲躲才好……再这般看下去,不是憋出ao病惩罚自己就是果断扑倒吓坏佳人了……

霍晟掐着时间回来了,他只是去“淡定”的找了j瓶矿泉水回来而已,只是房子太大,他一时没有找清位置而已,所以才稍稍“耽搁”的久了一些……他示意楚凝可以结束了,毕竟初初接受健身锻炼的人也是要循序渐进的,运动强度一下过度也是非常不好的。

“没想到运动可以带来这么美好的感受,跑一跑虽然有点累,可是烦恼什么的好像也跑掉了……”经过剧烈运动之后的楚凝有些气喘吁吁,可是整个人却是神采奕奕,美的惊人……

纵然饱满的额头上沁着汗水,鬓边的碎发也是微s的j缕散下,粘在了那带着晕红的双颊上,可是那漂亮秀气的眉眼是亮晶晶的,清亮有神,彷佛一汪清澈的山间清泉,望一眼就勾的人不忍移开目光……

原本粉粉的樱唇漾着平日绝难见到的红艷艳的se泽,饱满水n,恍如涂上了一层亮莹莹的花蜜,让人就想一亲芳泽含在口中嚐嚐究竟是有多甜美。

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