千千小说

千千小说>运动为我们带来什么样的好处 > 58 训练拳力(第2页)

58 训练拳力(第2页)

刘飞裸手试了两拳,果然有些结实,打不动。

别看刘飞是世界级别的田径运动员,又是跑步,又是跳远的,他的力量全在下半身去了,上肢力量,尤其时出拳力量,根本就是比普通人厉害一点的水平。

时不我待,刘飞拿起两个5kg的哑铃,开始练习挥拳。

刚开始,感觉还没什么,挥了三十多下后,手臂便开始有些酸累,又挥拳二十多下,手臂有些发抖了,刘飞放下哑铃休息会。

果然隔行如隔山,刚刚那个青年手持两个10kg的哑铃,在自己面前演示了一分钟,根本看不出异样,自己这五十多下,也就一分钟的样子,重量还轻些,结果就不行了,这就是差距!

如果让刘飞单单平举哑铃,举个两三分钟没问题,可以加上挥拳动作后,明显感觉更加费劲了,也不知道是不是自己动作不标准。

放下哑铃休息了两分钟,感觉好了些,再抬空手挥拳,出拳轻松自如,刘飞信心大增,又拿起哑铃,开始重复训练。

……

一个上午,刘飞不知疲惫的在练同一个动作,累了休息两分钟继续练,渴了出去买瓶水。

肌肉的酸痛已经让刘飞麻木,只要手还能动,腰还能转,他便一刻不停息。

颤抖的双手挥出绵软无力的一拳,呼的一下垂了下来,刘飞汗水淋漓,大口喘气,肌肉的疼痛掩盖不住他的兴奋。

他的思路是对的,果然“进步”技能发威了。

一个上午,刘飞已经将5kg的哑铃,逐渐加重到10kg,并且已经能够连续挥拳两分钟。

10kg,二十斤的重量,刘飞已经渐渐适应,代价是刘飞手臂疼的厉害,如果是正常运动员,估计肌肉拉伤,关节磨损少不了,但是刘飞不一样,他知道这个程度的伤自己能快速恢复。

身体内的能量早已耗空,刘飞金英权人不在,其他人也没人理他,主要还是语言不通,于是刘飞便独自去吃饭了。

午餐,刘飞补充了大量蛋白质和糖类,为下午的训练做准备。

吃完饭后,刘飞没有立刻去拳馆,他回到自己订了三天的宾馆,冲个澡便睡午觉。

睡觉时,身体机能恢复是最快的,这一点对于每个人都一样,不过对于刘飞来说,效果更加明显。

下午两点,睡了近两个小时的刘飞醒来,感觉浑身轻松自在,手臂酸痛已经完全消失,坐在床上挥了两拳,呼呼两下破空声,已经隐隐有了职业拳手出拳的味道。

“进步”技能,恐怖如斯!

有了如此逆天的技能,如果还打不过李文浩,刘飞可以找个地缝钻进去了!

回到拳馆,回到同样的角落,刘飞扭了两下脖子,眼睛盯着沙袋,双手握拳。

“试试沙袋!”

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:身价百亿了,才来系统?  害群之马  开心农场系统+番外  重生之时尚设计师  LOL:稳健的我,开局刷满属性  快穿之完美炮灰  重生嫁反派我靠摆烂躺赢了  绝地第一初恋[电竞]+番外  摄政王妃哭一哭,京城跟着抖三抖  笼中雀:惹上偏执兄长逃不掉  一见如顾:杜少你低调点  斩妖:从书法开始升级  快穿之打脸渣男+番外  天命凡心  重生之金玉满堂+番外  上清之云  诸天带着随身空间到了四合院世界  师父如此多娇  绝宠小狂妃  不要点进来[电竞]+番外  

已完结热门小说推荐

最新标签